row-of-colorful-kettlebell-weights-in-a-

Get Fit with FIT CHALLENGE

top-view-of-loudspeaker-on-yellow-background-with--PBMHSEC.jpg

ATTENTION

SEE NEW ARTICLE

conceptual-image-of-motivation-and-deter

ABOUT US

Certified Fitness Trainer and Personal Coach

Πιστεύουμε πως το να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ξεκινάει απο τη διατήρηση ενός υγειούς και δυνατού σώματος. Στόχος μας είναι να σας βοήθησουμε να ανακαλύψετε νέους στόχους, να σχεδιάσετε και να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα πάνω στις δικές σας ανάγκες και δυνατότητες. Η προσέγγιση μας στο χώρο του fitness έχει σαν απότερω σκοπό την υγεία την ευεξία και τη προσωπική βελτίωση...

Δείτε τα νέα άρθρα στο χώρο του Fitness...

specialist-sport-researcher-monitoring-h

Απρίλιος 28, 2021

VO2max & training

Το σημερινό άρθρο έχει να κάνει με τη μέγιστη πρόσληψη οξυγώνου και πώς αυτή επιρεάζει τη προπόνηση μας.

More...

fitchallenge.gr

Μάρτιος 19,2021

Εκρηκτικότητα

Σήμερα θα μιλήσουμε για την εκρηκτικότητα(Power). Αυτή αποτελεί το ζητούμενο και το βασικό στόχο για τους περισσότερους αθλητές ανεξαρτήτως επιπέδου.

More...

fitchallenge.gr

young-woman-stacking-heavy-weights-in-gy

Μάρτιος 18,2021

Μυϊκή Δύναμη... Χρειάζεται παντού.

Μυϊκή δύναμη είναι η ικανότητα του νευρομυικόυ συστήματος να δημιουργεί εσωτερική τάση στους μυς υπερνικώντας έτσι την εξωτερική δύναμη που ασκείται στο σώμα...

More...

fitchallenge.gr

Insta: fitchallenge.gr

FitChallenge.gr

Inspire your day

Arnold Schwarzeneger

Be hungry for success. Hungry to make your mark, hungry to be seen and to be heard and to have an effect. And as you move up and become successful. Make sure also to be hungry for helping others